Zrozumieć lęki, pokonać panikę. Poradnik dla kobiet

MEDYCYNA

Zrozumieć lęki, pokonać panikę. Poradnik dla kobiet
	Autor Pe Jacobi Wydawnictwo Klub Dla Ciebie 272 strony, oprawa twarda, format 134x192     Cena promocyjna: 20.20 złotych

Wielu badaczy twierdzi, że nawet uporczywe lęki występujące w zaburzeniach lękowych są wyuczone, a zatem można się ich również oduczyć i definitywnie pokonać. Przyjmuje się, że mniej więcej co dziesiąty dorosły człowiek cierpi na zaburzenia lękowe lub ataki paniki, których ofiarą częściej padają kobiety niż mężczyźni. Ta książka porusza temat tabu - lęk nie kojarzy się przecież najlepiej, zupełnie nie pasuje do wymogów naszych zorientowanych na sukces czasów ani do obrazu nowoczesnej kobiety. Wielu ludzi cierpiących na zaburzenia lękowe potrzebuje lat, aby móc w ogóle rozpoznać swoją chorobę, a lekarze często są bezradni. Autorka tego poradnika wyjaśnia w prosty i zrozumiały sposób, na czym polegają zaburzenia lękowe, jak się wyrażają i rozwijają. W części praktycznej daje szczegółowe wskazówki, w jaki sposób można skutecznie radzić sobie z własnymi lękami - doraźnie i długofalowo.

Polecane pozycje:

101 sposobów doskonalenia umiejętności komunikowania się Bennie Bough, Jo Condrill, Wydawnictwo Bellona 120 stron, oprawa miękka, format 145x205     Cena promocyjna: 17.30 złotych

150 twarzy stresu. Rozpoznać źródła stresu, przejąć nad nim kontrolę i... Zmienić w sprzymierzeńca Henri Pull, Wydawnictwo Klub Dla Ciebie 368 stron, oprawa twarda, format 133x192     Cena promocyjna: 27.30 złotych

30 minut dla skutecznej komunikacji, czyli jak być rozumianym przez innych Elizabeth Tierney, Wydawnictwo KOS 88 stron, oprawa miękka, format 110x165     Cena promocyjna: 14.40 złotych

30 minut nauki skutecznego pokonywana stresu Antony Fedrigotti, Wydawnictwo KOS 96 stron, oprawa miękka, format 115x165     Cena promocyjna: 14.40 złotych

30 minut z inteligencją emocjonalną Jorg Wurzer, Wydawnictwo KOS 89 stron, oprawa miękka, format 110x165     Cena promocyjna: 14.40 złotych

PSYCHOLOGIA