Opanować lęk

MEDYCYNA

Opanować lęk
	Autor Bronwyn Fox Wydawnictwo Via Medica 123 strony, oprawa miękka, format 143x207     Cena promocyjna: 35.80 złotych

Książka ukazuje praktyczne podejście, prowadzące do zrozumienia i pokonania zaburzeń lękowych, którego istotą jest wolna od leków, prosta i kreatywna pięciostopniowa metoda, oparta na poznawczych technikach medytacji i świadomej uwagi.

Polecane pozycje:

1001 sposobów na relaks. Jak pokonać stres i odnaleźć doskonały spokój Mike George, Wydawnictwo Czerwony Słoń 384 strony, oprawa miękka, format 110x110     Cena promocyjna: 35.10 złotych

101 sposobów doskonalenia umiejętności komunikowania się Bennie Bough, Jo Condrill, Wydawnictwo Bellona 120 stron, oprawa miękka, format 145x205     Cena promocyjna: 17.30 złotych

150 twarzy stresu. Rozpoznać źródła stresu, przejąć nad nim kontrolę i... Zmienić w sprzymierzeńca Henri Pull, Wydawnictwo Klub Dla Ciebie 368 stron, oprawa twarda, format 133x192     Cena promocyjna: 27.30 złotych

30 minut dla skutecznej komunikacji, czyli jak być rozumianym przez innych Elizabeth Tierney, Wydawnictwo KOS 88 stron, oprawa miękka, format 110x165     Cena promocyjna: 14.40 złotych

30 minut nauki skutecznego pokonywana stresu Antony Fedrigotti, Wydawnictwo KOS 96 stron, oprawa miękka, format 115x165     Cena promocyjna: 14.40 złotych

PSYCHOLOGIA