Lęk i depresja. Jak radzić sobie z lękiem i depresją

MEDYCYNA

Lęk i depresja. Jak radzić sobie z lękiem i depresją
	Autor Shirley Trickett Wydawnictwo Jedność wyd.IV, 152 strony, oprawa miękka, format 125x195     Cena promocyjna: 12.50 złotych

Książka ShirleyTrickett jest wyjątkowej urody - z wielkim taktem i współczuciem mówi o problemach bardzo powszechnych, acz dotkliwych, bolesnych, a nawet bywa i dramatycznych. Czytelnik znajdzie w niej to wszystko, czego potrzebuje: rzetelną wiedzę, przystępny język, pociechę, źródło siły. Autorka bowiem pisze o lęku i depresji - zmory ludzi wszystkich ras i kultur - ze znawstwem wysokiej klasy profesjonalisty i głęboko przeżytym własnym doświadczeniem. Przesłanie tej książki znacznie przekracza trywialne już zawołanie "pomóż sam sobie, twoja moc tkwi w tobie, musisz do niej dotrzeć". Autorka traktuje czytelników bardzo poważnie, tak jak pacjentów powinien traktować dobry lekarz, a nie jak wychowawca swoje dzieci. Mówi więc najpierw tak, byśmy zrozumieli, co się z nami dzieje i dlaczego, jaki może być dalszy bieg zdarzeń, a następnie podpowiada, co mamy robić, by wstrzymać to, co się wydaje nieuchronne, a także jak spowodować własne zdrowienie, odzyskiwanie równowagi i witalności. Ponad ćwierć ludności Polski, co czwarty z nas bezustannie doświadcza silnego lęku.

Polecane pozycje:

1001 sposobów na relaks. Jak pokonać stres i odnaleźć doskonały spokój Mike George, Wydawnictwo Czerwony Słoń 384 strony, oprawa miękka, format 110x110     Cena promocyjna: 35.10 złotych

101 sposobów doskonalenia umiejętności komunikowania się Bennie Bough, Jo Condrill, Wydawnictwo Bellona 120 stron, oprawa miękka, format 145x205     Cena promocyjna: 17.30 złotych

150 twarzy stresu. Rozpoznać źródła stresu, przejąć nad nim kontrolę i... Zmienić w sprzymierzeńca Henri Pull, Wydawnictwo Klub Dla Ciebie 368 stron, oprawa twarda, format 133x192     Cena promocyjna: 27.30 złotych

30 minut dla skutecznej komunikacji, czyli jak być rozumianym przez innych Elizabeth Tierney, Wydawnictwo KOS 88 stron, oprawa miękka, format 110x165     Cena promocyjna: 14.40 złotych

30 minut nauki skutecznego pokonywana stresu Antony Fedrigotti, Wydawnictwo KOS 96 stron, oprawa miękka, format 115x165     Cena promocyjna: 14.40 złotych

PSYCHOLOGIA